L’incidenza dell’Alzheimer sembra aumentare in modo esponenziale.

È possibile ridurre il rischio di sviluppare questa grave patologia?

A oggi non esistono farmaci in grado di frenare la malattia, per questo è fondamentale poter agire direttamente sulla sua prevenzione.

Massimo Tabaton, neurologo di fama internazionale e professore presso l’Università di Genova, illustra i meccanismi biologici alla base della perdita della memoria, fornisce un esclusivo programma di alimentazione equilibrato e una dieta appropriata in grado di prevenirla efficacemente.

Le videolezioni si aprono con una codifica della malattia e l’identificazione dei segni neurologici del disturbo.
Il corso presenta indicazioni chiare e complete su quali siano i nutrienti fondamentali per mantenersi in buona salute, e approfondisce i temi legati al consumo di liquidi antiossidanti, alla giusta idratazione e all’attività fisica quotidiana.

Inoltre, viene proposto un focus su una serie di diete (Dieta mediterranea, Dash, Mind e digiuno controllato) per capire la loro influenza protettiva contro il decadimento cognitivo.

Il corso online, in modalità asincrona, è corredato da un utile ricettario scaricabile, suddiviso in ricette per la colazione e snack, pasta e cereali, insalate e contorni, piatti vegetariani e dessert.